logo-lannoo


augustus 2016: Olympische Spelen in Rio

rio 2016

Je kan je televisie niet meer aanzetten of je wordt bedolven onder het sportevenement van 2016: De Olympische Spelen in Rio.

De Olympische Zomerspelen van de XXXIe Olympiade worden vanaf 5 augustus 2016 gehouden in Rio de Janeiro in Brazilië. Het is de 28e editie van de Zomerspelen, die voor het eerst in 1896 werden georganiseerd. Nooit eerder werden er Olympische Spelen in Zuid-Amerika gehouden.

Verscheidene atleten hebben reeds goud, zilver of brons gehaald, anderen hebben er spijtig genoeg naast gegrepen. Maar waar halen al die atleten hun brandstof vandaan om te presteren? En nu, deze keer gaat het niet over doping.

Daarom dat ik vandaag kies voor het boek Het sportkookboek van Stephanie Scheirlynck.

Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Het sportkookboek

Stephanie Scheirlynck

Stephanie Scheirlynck

Stephanie Scheirlynck is topsportdiëtiste en werkt onder meer voor twee professionele wielerteams, voetbalclub RSCA Anderlecht en tal van andere topatleten. Vanuit haar ervaring weet ze heel goed welke voedingsstoffen sporters wanneer nodig hebben.

Website van de auteur: http://www.stephaniescheirlynck.be/

Met de juiste eetgewoontes kun je je sportprestaties verbeteren.

Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning.

Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.
a

In de pers:

Dit is het geheim dat medaillewinnaars Jolien, Greg en Nafi delen

a
Inkijkexemplaar:

https://issuu.com/uitgeverij-lannoo/docs/9789401428835/17?e=5501914/30488530

a
Het belang van sportvoeding volgens Marc Herremans, Gaëlle Mys en Greg Van Avermaet:

ISBN 9789401428835 – hardcover – 240 pagina’s – sportbegeleiding en -verzorging – Uitgegeven door Uitgeverij Lannoo – Verschenen op 13 oktober 2015 – Prijs: 34,99 €

Andere boeken van Stephanie Scheirlynck

het grote sportkookb voor jonge sporters••••.inddHet sportkookboek voor jongeren

Een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- en wedstrijddagen, de ideale leidraad qua voeding voor actieve jongeren van 10 tot 18 jaar.

Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck onderzocht voor haar scriptie de voedingsgewoonten van jonge gymnasten en stuitte op heel wat misverstanden rond voeding en energie-opname, bij de sporters zelf én bij begeleiders. Actieve kinderen hebben namelijk een enorme hoeveelheid energie nodig. Ze presteren op school, gaan aansluitend sporten, en willen daar dan ook in uitblinken. Intussen zijn ze in volle groei. Stephanie schept hierin duidelijkheid voor de ouders en reikt praktische tips en recepten aan. Wat schotel je je kinderen het best voor op een schooldag, voor en na de training op een wedstrijddag of een vrije dag?

ISBN 9789401435260 – hardcover – 192 pagina’s – Uitgegeven door Uitgeverij Lannoo – Verschenen op 17 augustus 2016 – Prijs: 29,99 €

Boeklovers

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s