kosmos-uitgevers


Sapman

Andrew Cooper

Andrew Cooper

Algemene info: 

Auteur: Andrew Cooper
Titel: Sapman
Originele titel: Juiceman
Vertaald door: Jacqueline IJsselstijn & Ewout Hanselaar
ISBN: 9789021563077
Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
Uitgave: hardcover
Pagina’s: 224
Genre: non-fictie, kookboek
a

Over de auteur(s): 

Andrew Cooper is model en acteur. Hij verschijnt in talloze opvallende reclames en tv-commercials waaronder de spots voor Coca Cola Light.
Zijn liefde voor het maken van sap begon al op jonge leeftijd, dankzij zijn moeder. Inmiddels maakt sap zo’n belangrijk deel uit van zijn leven, dat hij onder de naam Juiceman zijn eigen sappenbedrijf heeft opgericht.
Andrew woont in Engeland met zijn vrouw en zijn twee kinderen.
a

Over het boek: 

Sapman staat vol makkelijke, gezonde recepten, met alleen natuurlijke, onbewerkte ingrediënten, voor het hele gezin. Andrew Cooper heeft een gevarieerde verzameling heerlijke recepten voor jezelf en de kinderen, van simpele sapjes tot eiwitrijke powersmoothies – en niet te vergeten gezonde zoete verleidingen, zoals sapcocktails en zuivelvrij ijs. Hij geeft ook advies over sapkuren, met daarbij twee sapkuurprogramma’s die passen in een druk leven.

Sapman staat boordevol informatie over de voordelen van sappen en gezonde voeding en helpen jou en je gezin snel op weg naar een gezonder leven!
a

Inkijkexemplaar:

https://issuu.com/vbku/docs/9789021563077sapman

aaa
Mijn mening:

Geen tijd, geen zin, een hectisch leven, veel werk… allemaal excuses om het ontbijt over te slaan. Eén van de belangrijkste maaltijden per dag.
Een aantal mensen, waaronder ik, zoekt dan zijn/haar heil in een smoothie. Snel, makkelijk en gezond. Maar alleen smoothies wordt soms wel eentonig en daar heeft Kosmos Uitgevers een mooi boek voor op de markt gebracht: Sapman van Andrew Cooper.

Mooie cover met een knappe man op… wat kan beter verkopen?
Het boek begint met een heel duidelijke inhoud, gevolgd door het verhaal achter Juiceman.
Prachtige foto’s, gebruik van pictogrammen en uitleg over ingrediënten maken dit boek tot een echt hebbeding voor iedereen die een beetje met zijn gezondheid bezig is.
Sapman gaat niet alleen over verschillende soorten sapjes; en er staan er heel wat in, het één al lekkerder dan het andere.
Sappen, smoothies, shots en tonics, thee en warme dranken, notenmelk, cocktails maar ook gerechten maken dit werk tot een boek dat je met plezier leest en tezelfdertijd wil uitproberen.
De beschrijvingen zijn heel duidelijk uitgelegd door middel van een ingrediëntenlijstje, how-to-do-it en een Juicemantip of Juicemanfeitje.

Sapman is een leuk én lekker boek-in-één waar ik heel veel ideeën uit zal putten.

De beste manier om elke dag een extra dosis gezondheid binnen te krijgen. – Grazia

WP_20160619_20_08_47_Pro

Als ik me moe en futloos voel, probeer ik altijd wat extra vitamine C binnen te krijgen. Grapefruits zitten er bomvol mee en smaken fantastisch in combinatie met zoetere ingrediënten, zoals aardbeien. Deze vitaminerijke smoothie heeft wel iets weg van een pittige aardbeienmilkshake. Drink hem zodra je voelt dat je wat extra energie en weerstand kunt gebruiken.

a
Vitaminebom

300 ml kokos- of amandelmelk – 1,5 tl vanillepoeder – een bosje munt – 2,5 cm verse gemberwortel, geschild – 1 rode grapefruit, geschild en in stukken – 2 handen vol bevroren aardbeien, een handvol ijsblokjes

Was, schil en snijd de ingrediënten indien nodig. Doe ze in de aangegeven volgorde in een blender. Mix alles tot een glad mengsel.

Juicemantip
Strooi wat hennep- en chiazaad over de smoothie voor een dosis extra eiwitten en omegavetzuren.

Juicemanfeitje
Vanille is een geweldige antioxidant.

a

Rating: 5/5

Boeklovers

Advertenties

2 gedachtes over “

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s