atlas-contact


Logboek #01

De Real Meal Revolutie

Tim Noakes, Sally-Anne Creed & Jonno Proudfoot

Noakes, Creed, Proudfoot

Ons wordt voorgehouden dat we lui zijn, dat we te veel eten en te weinig bewegen. Dit zijn echter niet de oorzaken van onze gezondheidsproblemen, het zijn er de symptomen van. Het moet en kan anders. Diëten zijn geen oplossing; we moeten onze levensstijl aanpassen en weer écht gaan eten. Vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij.

In De Real Meal Revolutie leggen een professor, een chef-kok en een voedingsdeskundige uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij. Geen voorverpakte troep maar veel groenten, vlees, vis, kaas, noten en vet. Want vet is lekker en geeft langdurig energie. Koolhydraten verzadigen je hongergevoel niet – ze stimuleren het juist. Bovendien, zo laat professor Noakes zien, leiden ze tot de aanmaak van insuline. Dat is dé veroorzaker van o.a. obesitas en diabetes, en bijzonder schadelijk voor mensen met insulineresistentie.

RM03

Aangezien ik altijd heel argwanend sta tegenover nieuwe eetwijzen of diëten, was ik blij verrast dat Uitgeverij Atlas Contact met De Real Meal Challenge een aktie op poten heeft gezet om toch met deze methode kennis te maken. Waarom niet? Ik ben niet alleen want andere bloggers doen ook mee met de challenge, en als ik er ook nog eens een logboek van moet bijhouden, is de kans op slagen procentueel hoger. Let’s do this!
a

Wat wordt van ons verwacht?

★ Als allereerste in Nederland (en België) kregen we het boek De Real Meal Revolutie gratis thuisgestuurd. In deze internationale bestseller leggen wetenschappelijk hoogleraar Tim Noakes, diëtiste Sally-Anne Creed en chef-kok Jonno Proudfoot uit wat we zouden moeten eten en waarom, aan de hand van praktische tips en heerlijke low-carb recepten.

★ Op maandag 7 maart ging onze challenge van start: wij leven en eten een maand lang volgens de principes van De Real Meal Revolutie.

★ In die maand plaatsen we minimaal 5 berichtjes op onze eigen Facebook-pagina, blog of Instagram (met hashtag #DeRealMealRevolutie), waaruit je ervaring met deze manier van eten blijkt. Een soort logboek dus.

En voor onze “inspanning” worden we achteraf ook nog beloond.

★ Als dank voor het aangaan van de challenge, ontvangen we een prachtig boekenpakket én een uitnodiging voor een exclusief event De Real Meal Challenge live in Amsterdam of Den Haag.

RM02

Spijtig genoeg kon ik gisteren niet starten omdat ik nog herstellende was van griep en nergens zin in had. Vandaag voel ik me na 6 dagen uitzieken pakken beter en vliegen we er in. Dus mogen jullie morgen een nieuw verslagje verwachten van hetgeen er de eerste dag op mijn bord lag.

Hopelijk zijn jullie zo benieuwd als ik naar de resultaten, en wie weet, loop ik deze zomer met een superslanke taille rond. Zou dat niet mooi zijn? 😉

a
Zijn jullie een beetje benieuwd geworden naar dit boek?

Extra informatie vind je op de officiële banting website met lekker ogende recepten en/of op de facebookpagina van The Real Meal Revolution.

Dit is dé definitieve voedingsgids, boordevol toegankelijke recepten die je gezondheid transformeren. Ze helpen je om van je koolhydraatverslaving af te komen. – Daily Express

Vet is gezond en heb je iedere dag nodig. Alle onderzoeken wijzen erop dat juist suikers de boosdoeners zijn van constant verhoogde bloedsuikerspiegels, die weer kunnen leiden tot chronische aandoeningen zoals bijvoorbeeld obesitas, diabetes type II en verhoogd cholesterol. Eet daarom geen bewerkte producten maar gewoon puur natuur. – De Telegraaf Vrouw

De Real Meal Revolutie is hét boek over écht eten van 2016. Gestoeld op gedegen onderzoek, predikt De Real Meal Revolutie om meer vet en minder koolhydraten te eten. Het staat vol maakbare recepten die er enorm smakelijk uitzien. Dit boek kan onze manier van gezond eten voorgoed veranderen! – Dirk Logemann, Boekhandel Van Stockum, Leiden 

ISBN 9789045031118 – paperback – 304 pagina’s – Uitgegeven door Uitgeverij Atlas Contact – verschijnt op 24 maart 2016 – prijs 24,99 € 

Boeklovers     Instagram

Advertenties

3 gedachtes over “

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s